（市测院通讯员 李志凤） 市测院心理信息部2023年下学期第一次研讨会于2023年10月9日在17栋500召开，由盛洁老师主持，心理信息部全体成员共十五人参加会议。
在本次研讨会中，老师对新生陈同学进行了心理咨询和总结。在现下的社会，人们存在许许多多的压力和焦虑情绪，心理健康也出现了问题。什么是心理健康？我认为：心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致。初次离开家乡，来到陌生的环境，面对不熟悉的人和事务，难度大大增加的学业，我们会产生社会焦虑，学业焦虑。陈同学就深受其困扰。他内向、忧思多虑、自我要求高或自卑心重，并因之产生敏感多疑、嫉妒心理或偏执型精神病等。在学业上他学习技巧不足。小学和初中学习成绩非常优秀，上到高中后，觉得高中知识太难了，学习压力很大，学习动力下降，学习退步。在大学生活中他发现自己的朋友圈并不像其他同学那样广泛，而且对于未来的职业规划也没有明确的想法。这些压力让陈同学感到非常困惑和无助。
为了缓解压力，陈同学尝试了各种方法。他参加了学校的心理咨询中心，向专业人士寻求帮助。同时，他也开始参加各种社团活动，希望能够扩大自己的社交圈。此外，他还通过运动、听音乐等方式来放松自己。但是成效并不高，在此次研讨会中，盛洁老师对他进行了问题的分析，并且帮助他找到学习的方向，同时开导他多和身边的同学交流，鼓励他积极向上。
