在大学生活中，难免会被学业的压力裹挟、被迷茫的情绪牵绊、被无形的内耗困扰。为了引导同学们正视成长道路上的情绪困扰，缓解学业压力、摆脱精神内耗，以积极饱满、澄澈坚定的心态直面学习与生活中的挑战，2402501团支部在一教307教室举办了“卸下内耗，点亮心灯”团日活动。
此次的团日活动邀请了多位学长学姐到场分享心路感悟，为同学们拨开内耗迷雾、点亮前行心灯。学长学姐们真诚地说，成长中难免会有内耗的时刻，与其在焦虑犹豫中胡思乱想，不如放平心态接纳自己、专注做好当下的事，千万不要因为过度纠结浪费精力、虚度时光。
在分享过程中，学长学姐们从摆脱内耗、滋养心境等多个层面，与同学们展开深入交流。他们指出，前行路上的成长不仅考验学识积累，内心的状态更是重中之重。只要守住平和心态，遇事从容笃定、不慌不躁，就能挣脱精神内耗的桎梏，唤醒内心的力量，活出自己的节奏。并且，他们还耐心解答了同学们提出的诸多关于情绪调节和心态建设的困惑。
通过本次“卸下内耗，点亮心灯”团日活动，同学们积极面对生活的态度得到了极大的提升。相信在今后的学习生活中，同学们必将通过自我接纳与持续努力，逐步摆脱焦虑与迷茫，向着更加坚定自己迈进！
市政与测绘工程学院2502402-37曾心仪
