时光匆匆，如白驹过隙。转眼间期末在即，备考的同学们压力与日俱增，焦虑情绪也在滋生。为缓解同学们的心理压力，2202501团支部组织了“期末减压进行时，轻装上阵勇前行”主题团日活动。
活动开场，主持人播放舒缓音乐，开展趣味游戏，让同学们放松心情，沉浸其中。随后，同学们上台写下心中焦虑，主持人总结后组织小组进行讨论。讨论中，同学们分享了诸多应对期末压力的实用方法：如通过适当运动来减压，在校园慢跑，使身体分泌内啡肽，驱散焦虑阴霾；运用时间管理技巧，制定清晰的学习计划，依据任务的重要性和难易程度合理安排，每完成一项就给自己一点小奖励，提升学习效率的同时增强信心。此外，活动还邀请了专业心理辅导师，为同学们提供心理咨询服务，给予针对性的指导和支持。
此次团日活动，有效舒缓了同学们的心理压力，为同学们的备考之路增添了动力与信心，让他们能以更坚定的姿态迎战期末。
市政与测绘工程学院2402202-03刘浩宇
